Gözlerimiz İçin Zeaksantinin Faydaları

Bu madde, özellikle gözleri güneşten ve katarakt ve diğer göz rahatsızlıklarından korumak Seo uzmanı için gösterilen bir karotendir.

Gözlerimiz için zeaksantinin faydaları

1 Zeaksantin nedir?

2 Zeaksantin'in Özellikleri

3 Zeaksantin ve luteinin fonksiyonları, yararları ve özellikleri

Gıdada 4 Zeaksantin

Zeaksantin nedir?

Bakteri, alg ve bazı yüksek bitkilerde bulunan sarı yağda çözünen doğal bir pigmenttir. Karotenlerin ailesine aittir. Ayrıca vücudumuzda, özellikle gözlerimizde bulunur. Makula veya retina merkezinde lutein (başka bir doğal pigment) ile birlikte baskın bileşiktir.

Seo hizmeti Bununla birlikte, beta-karoten gibi diğerlerinin aksine, A vitamininin öncüsü değildir. Yani, A vitamininin aktif formu olan retinol haline gelmez.

Kurumsal Seo Zeaksantin özellikleri

Bitkilerde, ana işlevleri onları olası güneş hasarlarından korumaktır. İnsanlara uygulanan faydalar şunlardır:

Organizmalarımızda bulunduğunda en ilgili özelliği, serbest radikallerin ve oksidatif moleküllerin oluşumunu engellemesidir. Bunlar göz hücrelerinin zarlarına güneş hasarının sebepleridir.

Makula ve lensi ışığın oksitleyici etkisinden korur. Antioksidan özellikleri için, fotokimyasal reaksiyonlara karşı göze dikkat çekmek gibi.

Bu nedenle, araştırılması gereken çok şey olmasına rağmen, katarakt gibi oftalmolojik hastalıklar üzerindeki olumlu etkileri zıttır. Aslında, bu pigmentin düşük bir endeksi ile söz konusu durumun ortaya çıkması arasında doğrudan bir ilişki kuran çalışmalar vardır.

Benzer şekilde, antioksidan etkilerinden dolayı kardiyovasküler hastalık riski azalmaktadır.

Ayrıca ağız, gırtlak, farinks ve akciğer gibi solunum sisteminde çeşitli kanser türlerine karşı etkilidir.

Ayrıca, güneşin zararlarına karşı koruyucu etkisi için, ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinin cildine dikkat eder.

Zeaksantin ve luteinin fonksiyonları, yararları ve özellikleri

Lutein ayrıca bitkileri güneş ışınımından gelecek olası hasarlardan korumak için hareket eden doğal bir pigmenttir. Her ikisi de vücut yağında depolanır. Bununla birlikte, her birinin göz içindeki dağılımı, farklı işlevler gerçekleştirdiklerini gösterir. Lutein, retina makulalarının dış kenarlarında bulunur.

Her ikisi de birbirleriyle sıkı sıkıya ilişkilidir ve tam olarak araştırılmamış olmasına rağmen, farklı optik mekanizmalar aracılığıyla çeşitli işlevler gerçekleştirdiği bilinmektedir. Her iki karoten bakımından zengin bir diyetin, retinanın yaşla birlikte bozulmasını koruduğu doğrudur.

Ocak 2013'te AB, sentetik zeaksantin'in piyasaya girişini onayladı. Lutein ile birlikte, esas olarak katarakt başta olmak üzere gözün çeşitli durumlarına yönelik ilaçlar için aktif prensibi oluşturacaktır. Doğal pigment olarak diğer kullanımlara ek olarak.

Zeaksantin yemekte

Öyleyse, nerede? Bazı algler ve bazı sarı sebzelerde ve bazı taze sebzelerde bulunuruz. notlar:

Ispanak, pazı, mısır, bezelye, marul, pırasa, brokoli, lahana, lahana.

Özellikle bu karotenin büyük bir kaynağı olarak turuncu biberi öne çıkarır.

Kabak, mısır, yeşil bezelye ve portakalda, zeaksantin de çok bulunur.

Hayvansal kökenli gıdalar ile ilgili olarak, bu doğal pigmentin en zenginleri yumurta sarısıdır.

Daha iyi bir emilim için, bu yiyeceklerden herhangi birinin yağ içeren biriyle yutulması tavsiye edilir. Liposoluble olmak, asimilasyon daha iyi olacaktır. Salata sebzeleri durumunda bunları zeytinyağıyla birleştirmek için iyi bir seçenektir.

Zeaksantin'in gerekli yaşam miktarları küçüktür. Bu nedenle, dengeli bir diyetin ardından gerekli endeksleri mutlaka alacaksınız.